Sabrina Baiunco
Certifiée en régulation émotionnelle TIPI
Je crois profondément que rien n’arrive par hasard et que nos expériences, même les plus difficiles, peuvent devenir de véritables leviers d’évolution et de transformation intérieure.
Très jeune, j’ai découvert une thérapie basée sur les ressentis corporels. Cette expérience m’a permis de comprendre et de libérer certaines peurs qui influençaient ma vie. Pendant plusieurs années, j’ai continué à explorer ce chemin personnel.
Mon parcours professionnel m’a d’abord menée vers l’administration judiciaire, avant de prendre conscience que ma véritable vocation était d’accompagner les personnes en difficulté.
En 2019, j’ai découvert la méthode de régulation émotionnelle TIPI, développée par Luc Nicon. Cette approche met en lumière notre capacité physiologique naturelle à réguler nos émotions et nous permet de libérer progressivement les réactions émotionnelles qui peuvent nous empêcher de vivre pleinement et sereinement notre vie.
Peut-être ressentez-vous aujourd’hui des peurs, des blocages ou des réactions émotionnelles que vous ne comprenez pas toujours et qui vous empêchent d’avancer sereinement.
Aujourd’hui, j’accompagne avec douceur, écoute et engagement les personnes qui traversent des blocages, des peurs ou des douleurs.
Mon approche s’appuie sur les ressentis du corps comme porte d’entrée vers la libération des tensions physiques et émotionnelles, afin de permettre à chacun de retrouver plus de liberté intérieure et d’avancer plus sereinement sur son chemin.
Oui ! La régulation émotionnelle !
Qu'est-ce?
La Régulation Emotionnelle TIPI, c'est retrouver un apaisement par l’écoute du corps.
Certaines émotions s’installent sans prévenir. Une peur qui prend tout le corps, une colère qui déborde, une angoisse qui revient, un stress qui provoque de l’inconfort.
La méthode TIPI permet d’aller à la source de ces réactions émotionnelles, là où tout commence : dans le corps.
En leur laissant simplement l’espace d’exister et d’évoluer, le corps peut retrouver naturellement son équilibre. TIPI est une approche simple, directe et profondément respectueuse. Il n’y a rien à analyser, rien à forcer, rien à réussir. Le corps sait faire.
Comment se déroule une séance ?
Le processus est simple :
• identifier l’émotion à réguler,
• se reconnecter aux sensations physiques,
• laisser ces sensations évoluer naturellement.
Peu à peu, la réaction émotionnelle se désactive.
Ce qui semblait envahissant perd de son intensité, jusqu’à laisser place à quelque chose de plus calme, plus libre, plus stable.
Pour qui ?
La méthode TIPI peut être utilisée :
• dès 2 ans pour le travail en direct,
• dès 10 ans pour le travail en différé, le somatique et le comportemental.
Elle peut aider aussi bien face à une émotion très présente dans l’instant, que pour des blocages plus anciens, installés depuis longtemps.
TIPI est une approche naturelle. TIPI s’appuie sur le lien profond entre le corps et les émotions.
Son efficacité repose sur l’écoute des ressentis physiques, dans une approche aujourd’hui éclairée par les neurosciences.
Tout est déjà là, en toi.
Il ne s’agit pas d’ajouter quelque chose, mais de permettre à ton corps de retrouver son fonctionnement naturel.
Je suis là pour t’accompagner avec douceur, présence et bienveillance.
Témoignages
Les types de séances
TIPI émotionnelle
Apaiser ce qui déborde à l’intérieur
Certaines émotions prennent parfois toute la place.
Une peur qui surgit trop vite. Une colère qui dépasse ce que l’on voudrait. Un stress qui envahit le corps et fait perdre tous les moyens.
Avec la régulation émotionnelle TIPI, je t’accompagne à revenir à la source de ces réactions, à travers les sensations corporelles qui les accompagnent.
En laissant le corps traverser ce qui a besoin de l’être, la réaction émotionnelle peut s’apaiser naturellement.
TIPI émotionnelle peut accompagner en douceur face à des situations, comme par exemple:
• les peurs du quotidien,
• l’anxiété,
• les phobies,
• la colère excessive,
• le stress des examens,
• la peur de conduire,
• la prise de parole en public.
En régulant avec douceur la réaction émotionnelle à l’origine de ces sensations, le corps retrouve peu à peu calme et liberté. L’esprit s’éclaircit naturellement, et avancer devient plus simple, presque léger.
Par exemple, une araignée n’entraîne plus une montée de panique.
Prendre la parole ne déclenche plus cette sensation de perte de moyens.
Conduire, passer un examen ou traverser une situation tendue devient plus simple, plus fluide, plus stable.
Peu à peu, le corps cesse de sonner l’alarme là où il n’en a plus besoin.
TIPI comportemental
Quand on voudrait faire autrement, mais quelque chose bloque.
Parfois, ce n’est pas l’émotion que l’on remarque d’abord, mais le comportement.
Repousser encore. Recommencer malgré soi. Se réfugier dans une habitude. Chercher à calmer une tension intérieure sans vraiment y parvenir.
Avec TIPI comportemental, nous n’allons non pas lutter contre le comportement, mais rencontrer ce qui l’alimente en profondeur : la réaction émotionnelle qui se rejoue dans le corps.
Cette approche peut accompagner, par exemple :
• les comportements répétitifs ou envahissants,
• les addictions,
• les TOC,
• la procrastination,
• les troubles du comportement alimentaire,
• les crises d’angoisse,
• les difficultés à lâcher prise.
Derrière un geste, une compulsion ou un évitement, il y a souvent une tension interne, un inconfort, une alerte silencieuse.
Quand cette réaction se régule, le comportement perd peu à peu sa nécessité.
Il devient alors possible de retrouver plus d’espace, plus de liberté, plus de choix.
Ne plus être poussée par l’urgence intérieure.
Ne plus tourner en boucle.
Revenir à quelque chose de plus simple, plus paisible, plus vivant.
Peu à peu, le corps cesse de sonner l’alarme là où il n’en a plus besoin.
TIPI somatique
Quand le corps exprime ce que les mots ne disent pas.
Il arrive que le corps parle à sa manière.
Par des tensions, des douleurs, une respiration bloquée, un sommeil perturbé, une fatigue persistante ou d’autres manifestations qui reviennent sans que l’on comprenne vraiment pourquoi.
Avec TIPI somatique, je t’accompagne à écouter ces signaux autrement, en allant vers les ressentis corporels qui les sous-tendent.
Lorsque aucune cause médicale spécifique n’est identifiée, certains symptômes peuvent être liés à une réaction émotionnelle restée active dans le corps.
Cette approche peut accompagner, par exemple :
• les maux de tête ou migraines liés au stress,
• l’oppression thoracique,
• la respiration bloquée,
• les réveils nocturnes fréquents,
• les douleurs menstruelles,
• le syndrome prémenstruel,
. certaines tensions physiques ou troubles digestifs.
L’idée n’est pas de lutter contre le symptôme, mais de permettre au corps de relâcher ce qu’il maintient.
Peu à peu, la respiration redevient plus libre.
Le sommeil plus profond.
Le corps est moins tendu, moins saturé, moins en vigilance.
Retrouver du confort, parfois, commence simplement par une écoute différente.
Une écoute douce, précise, profonde.
Et le corps, souvent, sait déjà le chemin.
Votre équilibre émotionnel commence ici
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